입냄새 원인과 제거방법

안녕하세요~멜롱이에요~! 오늘은 다소 민감할 수 있는 입냄새의 발생원인과 제거하는 팁에 대해 알려드리려 합니다. 입냄새가 심하다면 대인관계에서도 좋지않은 인상을 줄 수 있어서 상당히 민감한 부분입니다. 어떠한 원인으로 입냄새가 생기는지, 또 어떻게하면 입냄새 제거에 효과가 있는지 한번 알아보도록 해요!

입냄새가 가장 심하게 날때는 언제라고 생각하시나요? 그건 바로 자고 일어났을때 입니다. 수면 중에는 구강내에 남아있던 음식물 찌꺼기가 세균에 의해 부패되면서 입냄새가 발생하게 됩니다. 또는 수면중 입으로 숨을 쉬는 분들이 특히 입냄새가 심하게 느껴지실 거에요. 입으로 숨을 쉬게 되면 입안이 건조해져 구취가 발생하게 됩니다. 

입냄새의 가장 큰 원인은 바로 혀에 생기는 설태인데요 혀를 내밀어보면 혀에 하얗게 설태가 생긴것을 확인할 수 있습니다. 설태가 많을 수록 입냄새가 심해집니다. 또 흡연을 하시는분들은 설태가 쉽게 생겨 더 역한 냄새가 날 수 있습니다. 담배냄새랑 섞여 화학작용을 하기 때문에 더욱 심한 구취가 나게 됩니다. 

입냄새를 제거하기 위해서는 양치질 방법만 바꾸어도 확실한 효과를 볼 수 있는데요 올바른 양치질이란 무엇인지 한번 알아보도록 하죠.

양치질을 할때엔 치아만 닦는것 보다 혀를 닦아내주는것이 입냄새를 제거하기에 좋습니다. 칫솔질만 할때보다 혀까지 닦아주면 구강내에 휘발성 황 화합물을 80% 가량 없앨 수 있다고 합니다. 설태는 잇몸병을 유발할 수 있으니 관리를 잘해줘야 합니다.

혀를 잘닦아내려면 무작정 칫솔로 벅벅~닦는건 바람직하지 않습니다. 혀를 길게 내밀고 제일 안쪽부터 칫솔모로 쓸어내리듯이 닦아내주는게 좋습니다. 칫솔로 닦아내도 되지만 이왕이면 혀 클리너로 닦아내주는것이 좋습니다. 그리고 한가지 더 팁을 드리자면 입천장을 닦아내면 입냄새 제거에 좋습니다. 간단한 양치방법만으로도 입냄새를 제거할 수 있습니다. 잇몸건강도 지키면서 입냄새도 잘 제거되는 올바른 양치질을 하시기 바랍니다. 이상!