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하지정맥류의 원인과 증상 안녕하세요! 불타는 금요일이네요 유후!!! 오늘은 겨울철 운동부족현상으로 많은분들이 겪고 계실 하지정맥류에 원인과 증상에 대해서 알아보도록 할께요. 하지정맥류가 생기면 일상생활에도 지장을 줄만큼 아주 고약한 증상이기 때문에 미리미리 예방하셔서 건강한 삶을 사시길 바라겠습니다. 하지정맥류 발생원인은 다음과 같습니다.첫번째로 하지정맥류는 유전적일 수 있습니다. 그리고 올바르지 않은 자세로 인해서 많이 발생하는데요 특히 오래 서있거나 앉아있는 직업을 가지신 분들께 발생할 확률이 높습니다. 또 다리를 많이 꼬고 앉는 습관도 좋지 않으며 다리의 혈액순환을 방해하는 꽉 끼는 스키니진의 착용도 하지정맥류를 발생시킬 수 있습니다. 그리고 나이가 많으신 분들한테도 발생할 수 있는데 이는 혈관의 노화로 인해 발생할수도 있.. 2018. 12. 21.
허리디스크에 좋은 운동 알아보세요! 여러분들은 허리를 어떻게 사용하고 계신가요? 우리몸의 거의 대부분을 지탱해주고 있는 허리. 오늘은 허리디스크에 좋은 운동방법에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 그냥 가볍게 슥~보시고 평소에 관리 잘하셔서 튼튼하고 건강한 허리 유지하시기 바랍니다. 우리몸의 일부중 허리는 다치면 정말 크게 고생하는 부위중 하나입니다. 그렇기에 평소에 정말 관리를 잘해야 되는데요 허리에 좋은 운동이 뭐가 있는지 알고 계시나요? 지금부터 알려드리겠습니다. 1. 걷기운동걷기운동은 평소에 아무때나 할 수 있는 가장 간단한 운동법입니다. 마음만 먹으면 언제라도 할 수 있는 운동이죠. 허리디스크가 오면 걷는것 자체도 매우 힘들어지기 때문에 미리미리 예방하시는게 좋습니다. 걸을때는 발뒤꿈치부터 닿게하여 걷는것이 허리디스크에 좋은 영향을.. 2018. 12. 18.
심혈관질환 증상과 예방법 날씨가 추워진 만큼 나이드신 어르신분들이나 젊은 사람들 사이에서도 심혈관계 질환이 많이 발생하고 있다고 합니다. 오늘은 심혈관질환의 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우선 심혈관질환은 심장과 주요 동맥에 발생하는 질환을 말합니다. 요즘처럼 추운날씨에 갑작스럽게 고된 노동이나 운동을 한다면 심혈관질환이 발생할 수 있으니 더더욱 조심해야 됩니다.그렇다면 심혈관질환에는 어떤 증상들이 있을까요? 1. 가슴 중앙에 통증심혈관질환이 발생하면 가슴중앙쪽에 심각한 통증이 유발됩니다. 가슴에 통증이 생긴다면 가볍게 여기시지 마시고 가까운 병원을 내원하여 검사를 받아보는것이 좋습니다. 2. 어지러운 느낌혈관에 혈액순환이 잘되어야 하는데 순환이 잘되지 않아서 어지러운 느낌을 받게 됩니다. 잠시 안정을 취해서 괜찮.. 2018. 12. 14.
조현병의 원인과 증상에 대해 안녕하세요! 간만에 인사드리네요! 멜롱입니다. 오늘의 건강정보는 조현병에 대한 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.얼마전 뉴스를 보게 됬는데 일어나서는 안될 사건사고에 대한 뉴스였습니다. 범인은 현장에서 채포되었는데 하나같이 조현병을 앓고 있다는것에 대해서 충격을 받았습니다. 그렇다면 조현병을 앓고있는 사람들은 누구든지 기피해야 될까요? 누구나 위험인물일까요? 범행을 저지른 대부분의 사람의 사고방식이 달라서이지 조현병 때문이라고는 장담 지을수 없는 부분입니다. 1. 조현병의 원인 조현병은 정신분열증이라고도 불리우며 아직 정확한 원인은 학계에서도 뚜렷하게 발표된것은 없다고 합니다. 일종의 정신질환인것 밖에는 모른다는것이죠. 과거에는 심리적질환으로 보는 견해가 대부분이었으나 현재에는 생화확적 이상과 연.. 2018. 12. 11.
침실 가습기 추천! 오아 무드가습기 1000ml 안녕하세요 멜롱입니다. 요즘 많이 건조해졌죠? 저도 자고일어나면 아침에 목이 칼칼해져서 마른기침을 하는데요 이번에 간편하게 사용할 수 있는 미니가습기를 하나 장만했습니다. 가격도 저렴하고 기능에 충실한 오아 무드가습기인데요 무드등 기능이 있어서 조명역할을 해주기 때문에 좋은것 같습니다 함께 보실까요? [ # 글, 사진 및 이미지 ▶ 마시멜롱 # ] [# 사진이나 이미지의 일부는 퍼온것도 있음을 밝힙니다 #] 건조해도 너~무 건조해서 미니가습기를하나 장만했어요. 오아 무드가습기 인데요 가습기중에서평이 매우 좋아 안심하고 구매할 수 있었습니다. 짜잔!침내 옆 협탁에 올려놓아도 여유가 있는 사이즈의미니가습기 입니다.간단하게 전원 연결하고 물넣고 켜면 끝!참 쉽죠? 가습기는 켤때 분무가 되는쪽을 얼굴쪽으로 놔두.. 2018. 11. 27.
겨울철 조심해야될 저온화상 원인과 증상 안녕하세요 멜롱입니다. 진짜 이제 겨울이라고 해도 될 정도로 추워졌는데요 아침기온이 영하 2도로 본격적으로 추워지고 있는 듯합니다. 얼마전 뉴스에서 11월 말쯤부터 본격적으로 추워진다더니 사실이었네요. 오늘은 겨울철 발생하는 증상 중 저온화상에 대해 정보를 드릴까 합니다. [ # 글, 사진 및 이미지 ▶ 마시멜롱 # ] [# 사진이나 이미지의 일부는 퍼온것도 있음을 밝힙니다 #] 화상은 꼭 고온화상만 있는것이 아니랍니다. 겨울철이 되면서 여러 난방기구들을 사용하는데요 45~70도에서도 화상을 입을 수 있어서 겨울철에 특히 조심해야 되는데요 저온화상 원인과 증상에 대해 알아봅시다. 흔히들 겨울철에 많이 사용하는 핫팩이 있는데 이 핫팩 또한 저온화상을 입힐 수 있다는 사실 알고계셨나요? 특히나 젊은날 나라를.. 2018. 11. 23.
두통약을 먹어도 두통이 지속되면?! 두통의 원인과 증상 안녕하세요 멜롱입니다. 혹시 이런적 있으세요? 머리가 지끈지끈 아프거나 뻐근한 느낌이 들어서 두통약을 먹었는데 계속해서 두통에 시달린적 말입니다. 두통에도 여러 종류가 있는데 아무래도 머리쪽이다 보니 심각한 증상이면 병원을 꼭 찾아봐야겠죠? 오늘은 두통에 대한 종류와 증상에 대해 알아봅시다. [ # 글, 사진 및 이미지 ▶ 마시멜롱 # ] [# 사진이나 이미지의 일부는 퍼온것도 있음을 밝힙니다 #] 일단 두통의 종류는 여러가지 입니다. 가벼운 편두통부터 시작해서 긴장성두통, 군발두통, 뇌수막염에 의한 두통 경추성 두통 등등 다양한 두통이 있습니다. 주로 일반인들이 느끼는 두통으로는 편두통이 대부분일겁니다. 원인은 아마도 스트레스 겠죠? 스트레스를 받으면 순간적으로 뇌의 혈압이 올라 머리가 지끈지끈 아픈 .. 2018. 11. 21.
구글 크롬 브라우저에서 마우스제스처 사용하기 안녕하세요 멜롱입니다. 날씨가 점점 더 쌀쌀해지고 있는데 감기는 안걸리셨나요? 뭐니뭐니 해도 건강이 최고니까 옷 따숩게들 입고다니세요~! 오늘은 구글 크롬 브라우저에서 마우스 제스처를 사용하는 방법에 대해 포스팅하려 합니다. 많은분들이 의외로 잘 모르시더라구요. 익스플로러에서 알툴바 사용시 마우스 제스처를 통해 보다 편리하게 웹서핑이 가능한데요 구글 크롬에서도 가능합니다. 그럼 빨로빨로뮈! [ # 글, 사진 및 이미지 ▶ 마시멜롱 # ] [# 사진이나 이미지의 일부는 퍼온것도 있음을 밝힙니다 #] 인터넷 익스플로러도 물론 사용하기에 편리하지만 요즘들어서 저같은 경우에는 UI가 비교적 간단한 구글 크롬 브라우저를 사용하고 있습니다. 기존 익스플로러에서 알툴바를 이용한 마우스 제스처를 편리하게 사용하였기에 .. 2018. 11. 21.
와우를 닮은 모바일게임 오크 전쟁의서막 플레이 안녕하세요~ 멜롱입니다. 간만에 포스팅을 하네요. 오늘 포스팅할 모바일 게임은 PC온라인 게임 와우 (월드오브워크레프트)를 쏙 빼닮은 오크 전쟁의서막 입니다. 최근에 오픈한 모바일 mmorpg 게임인데요 예전에 소개해드렸던 이터널 라이트 보다 더 와우하고 비슷하더군요. 함께 보실까요? [ # 글, 사진 및 이미지 ▶ 마시멜롱 # ] [# 사진이나 이미지의 일부는 퍼온것도 있음을 밝힙니다 #] 제목을 왜 오크라고 지었는지는 모르겠지만 요즘 나온 게임치고 과금유도도 적고 와우를 모바일로 하는 느낌이 들어서인지 꽤 호감이 가는 게임입니다. 직업도 엄청 다양합니다. 대표적인 직업은 총 9개로 하나의 직업에서 2차전직으로 또 3개로 나뉘어집니다. 무슨 직업을 골라야될지 고민이 되는데 인터넷에서 검색해보니 CBT때.. 2018. 11. 12.
턱관절통증 심하다면 턱관절장애 의심해봐야 요즘 날씨가 추워져서 그런지 하품이 자주나오는데 얼마전 하품을 크게 하다가 턱관절 쪽에 이상이 생겼네요.ㅠㅠ 입을 크게 벌리거나 하면 왼쪽 턱관절에 통증이 있는데 심하면 턱관절장애를 의심해봐야 한다고 하더군요. 예전부터 입을 크게 벌릴때 소리가 나거나 한적은 있었던것 같은데...무튼 오늘은 턱관절통증에 대해서 조금 알아보도록 하겠습니다. [ # 글, 사진 및 이미지 ▶ 마시멜롱 # ] [# 사진이나 이미지의 일부는 퍼온것도 있음을 밝힙니다 #] 사람이 살아가는데 있어서 가장 중요한것은 뭘까요? 바로 먹는것 입니다. 근데 턱관절통증으로 인해 먹는것 조차 쉽지가 않다면 얼마나 암울할까요. 요즘 턱관절통증 환자가 급격하게 늘고있다고 하네요. 저 또한 얼마전 하품을 크게하다가 지금 왼쪽 턱관절에 통증이 생겼습니.. 2018. 11. 1.
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