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I'm 멜롱97

입덧 가라앉히는 음식은 뭘까? 안녕하세요 멜롱입니다~ 임신초기 증상으로 입덧을 빼놓을수가 없죠? 입덧이 심한경우에 산모가 너무 힘들어할 수 있기 때문에 남편분들께서 곁에서 잘 보살펴주고 응원을 해줘야 되는 시기 입니다. 간혹 남편분들이 대신 입덧을 하기도 한다는데요 속이 미식거리고 자꾸만 헛구역질이 나는것이 아무래도 저는 제가 와이프 대신 입덧을 하려나봐요. 산모를 괴롭히는 입덧. 그래서 오늘은 입덧을 가라앉히는 음식에 대해 한번 알아보려 합니다. 입덧이 심할경우 힘들고 지칠 수 있기 때문에 옆에서 힘이 많이 되줘야될 시기 입니다. 임신기간중에는 오로지 와이프만을 위해 행동하고 생각하시는게 좋습니다. 여왕을 모시듯이 해야 뒷탈(?)이 없습니다. ㅎㅎ 남편분들은 공감하실거에요! 최고의 남편, 최고의 아빠가 되기위한 첫걸음이라 생각하시고.. 2019. 4. 1.
갑상선 기능 저하증 이란?? 안녕하세요 멜롱입니다~ 여러분들은 갑작스러운 피로감과 의욕 상실감이 생기실 경우 어떻게 대처하고 계신가요? 이러한 증상이 갑자기 생기면 갑상선 기능 저하증을 의심해볼 필요가 있습니다. 갑상선이란 목의 앞부분의 위치하는 내분비 기관으로 뇌에 있는 뇌하수체에서 분비되는 갑상선 자극 호르몬의 신호를 받아 갑상선 호르몬을 만들어 내는 일을 하는 중요한 기관입니다. 와이프님이 현재 임신 중인데 병원에서 피검사 후 갑상선 기능 저하증이 의심된다 하여 이렇게 같이 알아보려 글을 적습니다. 참 착한 남편이죠?ㅎㅎ 갑상선 기능 저하증이란 말 그대로 갑상선의 기능의 문제가 생긴것을 뜻합니다. 정상적으로 분비되어야 할 갑상선 호르몬이 부족해지는 증상을 뜻하죠. 원인은 갑상선 호르몬 구성에 가장 중요한 요오드 성분의 섭취 부.. 2019. 3. 28.
임신초기 주의사항 8가지! 안녕하세요 멜롱입니다~ 와이프가 2세를 임신한지 벌써 7주째네요! 아직 그럴단계는 아니지만 아기를 볼 수 있는 날이 하루하루 가까워질수록 굉장히 두근두근 합니다. 임신초기에 주의해야 될 사항이 많이 있는데요 저도 요즘에 이것저것 몰랐던 부분들을 공부하고 있답니다. 오늘은 임신초기 주의사항에 대해 알아봅시다. 저의 경우에는 임신을 계획하고나서 한방에 성공하여 임신에 대한 스트레스를 덜 받았지만 임신이 잘 안되는 부부들도 요즘 많다고 하더군요. 임신을 성공하면 주의사항도 굉장히 많다고 합니다. 쉽게 임신을 하던 힘들게 임신을 하던 소중한 생명을 갖게 된것이기 때문에 그만큼 주의를 많이 해야되겠죠? 그래서 저와 함께 임신초기 주의사항에 대해 같이 공부해보도록 합시다. 아빠들도 공부많이 해야되요!!! 소중한 아.. 2019. 3. 21.
임신 초기증상 5가지 안녕하세요! 간만에 글을 씁니다. 저에게 좋은 소식이 있는데요 하나는 넓은 평수로 이사를 했다는 것이고 또하나는 와이프님이 2세를 임신한 소식입니다. 이 얼마나 기쁜일입니까!! 하지만...임신 초기증상으로 인해서 저 또한 예상치 못한 고통(?) 겪고있는데요 그래서 오늘은 임신 초기증상에 대해서 알아보도록 해보겠습니다. 아직은 얼떨떨하지만 2세 임신소식에 너무 기쁘긴 합니다. 약 8~9개월 뒤에 제가 아빠가 된다라니 믿겨지지 않네요. 임심을 하게 되면 초기증상으로 몇가지 증상들이 눈에 뛰게 나타나게 되는데요 어떠한 것들이 있는지 알아볼게요. 1. 졸림증상제 와이프의 경우 못해도 밤 11시까지는 거뜬히 버텼는데 이제는 밤 10시만 되도 졸리다고 하더라구요. 요즘들어 부쩍 저녁잠이 많아졌어요. 이것은 직접 곁.. 2019. 3. 12.
설사가 계속될때 어떻게 해야될까? 안녕하세요 멜롱입니다! 기어코 월요일이 오고야 말았네요..ㅠㅠ 저희 회사 직원중에 설사병에 걸린사람이 있어서 겸사겸사 설사가 계속 될때 어떻게 해야좋을지에 대해서 알아볼까 합니다.ㅎㅎ 너무 뜬금없나요? 그래도 알아두면 좋은 정보이니 같이 알아봅시다! 일단 설사의 원인부터 파악해보면 가장 쉽게 접근할 수 있는것이 바로 음식입니다. 상한음식을 먹었거나 너무 기름진 음식을 많이 먹었다거나 아주아주 매운음식을 많이 섭취했을때 설사를 하게 되는데요 설사는 많이 하면할수록 탈수증상을 동반하기 때문에 적절한 대처로 빨리 설사를 멎게 해주는 것이 좋습니다. 탈수증상이 심하면 피로감이 극대화 되고 심지어 쓰러질 수도 있다는 사실을 알아두셔야 됩니다. 설사를 하게 되는 경우는 다양하지만 거의 대부분 음식 때문일거에요. 또.. 2019. 2. 18.
신장이 안좋으면 나타나는 증상 알아보기 안녕하세요 멜롱 입니다. 오늘은 신장이 안좋을때 나타나는 증상에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 신장은 인간에게 있어서 굉장히 중요한 기관중 하나이고 신장이 안좋아지면 투석이나 신장이식 외에는 치료방법이 없기 때문에 굉장히 소중하게 생각해야 되는 부위이기도 합니다. 신장의 길이는 약 10cm정도로 작습니다. 위치는 아랫배 뒷쪽으로 약간 등쪽에 위치해 있다고 생각하시면 되겠습니다. 자 그럼 신장이 안좋을때 나타나는 증상에 대해 알아볼까요? 신장이 안좋을때 나타나는 증상을 알아보기 전에 신장이 우리몸에서 어떠한 역할을 하고 있는지 간단하게 짚고 넘어가도록 하죠. 신장은 우리 몸의 노폐물을 제거해주고 체내 수분과 염분, 전해질등이 균형을 이루어주는 일종의 필터같은 역할을 합니다. 굉장히 중요한 기관이.. 2019. 2. 15.
기관지염 증상과 치료,예방방법 안녕하세요 멜롱입니다. 요즘 미세먼지가 너무 심하죠? 그래서 오늘은 기관지염에 대해서 알아보겠습니다. 뜬금없다구욧?! 알아두면 좋은정보니 잘 읽어보세요!ㅎㅎ 기관지염의 증상부터 기관지염 치료방법, 그리고 기관지염에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 함께 알아보도록 해보죠. 기관지염은 주로 바이러스에 의한 감염이 많습니다. 일반적인 감기로 인해 2차적으로 발생하는 경우도 있고 면역력 저하로도 생길 수 있는 질환입니다. 제 때 치료를 하지 않으면 폐렴으로도 이어질 수 있기 때문에 가벼운 증상이더라도 꼭 병원에 방문해서 검사를 받아봐야 됩니다.주로 노인이나 유아들에게 많이 발병하지만 요즘은 미세먼지가 심해서 젊은 사람들도 기관지염에 많이 걸린다고 하네요. 마스크를 꼭 하고 다녀야겠습니다. 기관지염의 대표적인 증상.. 2019. 2. 14.
손가락 마디 통증 원인 안녕하세요~ 멜롱입니다. 오랜만이죠?ㅎㅎ 아직도 발에 반깁스를하고 다녀서 그런지 너무 힘드네요.ㅠㅠ 요즘 이상하게 왼쪽 검지 두번째 마디를 접을때 통증이 있는데 손가락 마디 통증의 원인은 무엇인지 한번 알아보았습니다. 이쯤되면 거의 뭐 종합병원 수준...ㅠㅠ 왜 아픈것인지 같이 알아보죠. 손가락 마디 통증 원인을 알아보다가 정말 중요한 정보를 얻었는데요 참을 수 있는 통증이라고 해서 방치해 두고 초기 치료를 놓치게 되면 통증이 심해지고 변형이 생길 수도 있다고 합니다 ㄷㄷ... 그렇기 때문에 통증이 있다면 무조건 참는것보다 정확한 원인을 찾아 치료를 하는것이 좋습니다. 대부분 무리하게 손가락을 혹사 시키거나 관절염으로 인한 통증, 나이가 들면서 생기는 이상증상등이 있는데 손가락 마디 통증의 원인은 어떤것.. 2019. 1. 23.
미세먼지에 좋은 음식은? 안녕하세요~~~멜롱입니다. 오늘 미세먼지가 참 심하네요. 이런 미세먼지가 심할때는 속설로 삼겹살을 먹어주면 좋다는 말이 있는데 사실은 돼지고기에 지방이 미세먼지와 흡착하여 체내 흡수율을 높힌다고 하네요. 돼지고기 ㅁ 미세먼지 배출에 좋은 음식은 무엇무엇이 있는지 살펴보도록 해보죠. 1. 물 물을 자주 마셔주게 되면 소변으로 미세먼지가 배출되어 혈중 중금속 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 또 하루에 적정량 물을 섭취해줌으로써 건강유지에 도움을 많이 준답니다. 기관지 점막의 습도를 유지시켜주어 면역력 증진에도 좋은 물이 미세먼지에 좋은 음식 첫번째 입니다. 사실 물을 음식이라고 하기에는 조금 그렇네요~ㅎㅎ 2. 마늘 마늘에 매운맛을 내는 알리신이라는 성분은 살균작용과 해동기능이 있어 몸안에 독소를 배출하는.. 2019. 1. 14.
발등인대 파열증상과 늘어났을때 조치방법 안녕하세요~어제 발등인대를 다친 멜롱입니다.ㅠㅠ 추워서 그런지 몸이 풀리지 않은 상황에서 몸을 쓰는 일을 하다가 본의아니게 다치게 되었는데요 발등 통증이 어마어마 하더라구요. 지금 현재는 반깁스를 하고 있는 상태입니다. 태어나서 처음해보는 깁스네요...오늘은 발등인대 파열증상과 늘어났을때의 조치방법에 대해서 알아보겠습니다. 어제 오후 발을 헛딛여서 발등인대 파열이 생겼습니다. 처음엔 발목이 다친줄 알았는데 통증이 전해지는곳은 발등이더라구요. 요즘 날씨가 추워서 밖에서 몸을 사용해서 일하시는 분들이나 스포츠를 즐기시는 분들은 특히 조심하셔야겠습니다. 방심하다간 저처럼 깁스를 하게 될수도 있습니다. 반드시 충분한 스트레칭으로 몸을 풀어주신뒤 움직이셔야 되겠습니다. 또 여자분들의 경우 굽이 높은 구두를 신고 .. 2019. 1. 9.
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